Hvad har du brug for?
Kender du dét, at blive irriteret på din mand/kæreste, undlade at sige det, og i stedet putte irritationen ned i en lille usynlig æske?
Det kan være dengang han stak hånden for hurtigt ned i dine trusser, da han glemte gaven på jeres bryllupsdag, da han dansede med alle andre kvinder til Karens fødselsdagsfest, eller da han for 500. gang ikke tog skraldespanden med ud...

En dag er æsken propfuld, og så skal der ikke mere end en dråbe til før du eksploderer. Det kan være, at han stikker tungen ind i øret på dig, selvom du ikke bryder dig om det, - og så sker det! Det hele vælter frem:
- Jeg hader når du stikker hånden for hurtigt ned i mine trusser, hvordan kan du glemme at købe gave på vores bryllupsdag, og hvorfor fanden dansede du ikke med MIG til Karens fest ... er du bare hamrende ligeglad med mig??!!

Din reaktion er overdrevet, og han fatter ikke hvad der foregår. Han kyssede dig jo bare i øret med tungen!!?
Han tager selvfølgelig kritikken personlig og føler sig utilstrækkelig og oplever afmagt. Og konflikten kan tage en hel weekend eller en hel uge. Han siger undskyld for alt det du siger, men han forstår ikke hvad det er du vil have, og hvorfor du siger alle de ting på én gang.

Derfor kære kvinde: Giv hellere udtryk for dine behov i øjeblikket.
Sig: - Jeg ønsker mig en gave til bryllupsdagen! Jeg bryder mig ikke om at du stikker tungen ind i mit øre, for det lyder som en svømmehal, kys mig hellere på halsen, det elsker jeg! Læg lige mærke til mit nye undertøj! Dans med mig, vi er jo et par!

Lad være med at gemme på tingene i din lille huske-æske - kommunikér i situationen.
Sig: Tager du ikke lige affaldet med ud? For han har ikke lige set, at posen er fuld, men når du siger det, kan han jo godt se det.

Det er ikke altid lige let, men meget vigtigt, at fortælle hvad man har brug for, i stedet for at kritisere, når det er for sent.

Held og lykke alle sammen
Mange hilsner fra Joan